Prendre du recul et lâcher prise

Alternance d’apports théoriques, de cas pratiques, de mises en situation

L’AFPI acm Formation atteste que nos formateurs disposent d’un parcours professionnel significatif en lien avec l’action de formation et de compétences pédagogiques leur permettant de dispenser ce programme.

Comprendre les positions de vie

• Définition du lâcher prise : ses origines, ses principes
• Vivre l’instant présent
• Comprendre le stress provoqué par le futur
• Origine et utilité des émotions
• Les émotions prennent parfois le pouvoir

Développer des attitudes professionnelles

• Différencier « lâcher prise » et « laisser tomber »
• Prendre du recul pour anticiper et s’organiser
• Eviter les réactions à chaud
• Instinct, intuition, réflexes : quelles différences ?

Comportements et modes de fonctionnement personnel

• Connaissances de soi et des autres
• Importance de la gestion des émotions et du stress
• Résistance au changement
• Relations inter/personnelles
• Se débarrasser des pensées négatives

Garder le cap

• Travailler en toute sécurité
• Acceptation du changement
• Se fixer des objectifs de progrès
• Rechercher des solutions acceptables
• Valorisation de la solution commune

• Evaluation de fin de formation
• Attestation

Le suivi de l’exécution de l’action se fait par :

• L’émargement de feuilles de présence par chaque stagiaire.
• Fiche d’évaluation de stage